很多用户都想通过O形腿矫正使腿型变细变瘦，但是找不到合适的方法。
兰鸽小编在网上找了很多的瘦腿操，不是步骤太多就是很麻烦，有些上了年纪的O形腿患者可能也受不了。
所以，小编总结了三套方法，简单有效，三个瘦腿操动作，快速帮你O型腿矫正后变细变瘦。
O型腿矫正动作一
1、收腹正坐，右脚向前伸直，左脚向后弯曲，使小腿紧贴大腿，双手交叠放在右脚大腿上，眼望前方呈准备姿势。
2、下身保持不动，深呼吸，上身慢慢向前弯曲，使双手碰到右脚脚尖，保持5秒。
O型腿矫正动作二
1、双脚张开与盆骨同宽，绳子的一端固定住，另一端绑在左脚上，双手叉腰，眼望前方呈准备姿势。
2、左脚将绳子最大限度地往右侧拉伸，注意左脚从右脚前方过，左右各重复30次。
特别提示：绳子必须要有弹性。
O型腿矫正动作三
1、收腹正坐在椅子边缘，双脚张开与盆骨同宽，向前伸直，脚尖相对，双手交叠放在肚子上，眼望前方呈准备姿势
2、双手向腹部两侧抹开的同时，头慢慢向下垂，保持5秒。
以上三套动作任选一套，重复30次即可快速矫正O形腿，使腿型变细变瘦了。
