长期坐办公室工作的人，时间长了会发现自己好像有O型腿的感觉，其实这跟跷二郎腿离不开关系。
因为如果你长时间将右腿放在左腿上面的话，右侧的股关节就会突出。
腿自然也就粗了,时间长了也会逐渐形成O型腿。
有哪些运动可以矫正O型腿呢?一起来看看吧。
矫正O型腿运动有：
一、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。
二、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。
三、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。
四、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。
五、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒，2—3遍即可。
以上动作重复30次即可。
