腿粗不可怕，腿不直才要人命!O型腿是生活中非常常见的一种腿型，特别是日本国家，近八成的女生都是O型腿，这多是跟她们的“鸭子坐”坐姿有关。O型腿不仅显得腿型不佳，走路姿势不好看，还显得腿短，拉低身高。下面我们来详细认识一下O型腿的形成原因以及有效的矫正方法。
O型腿形成的最常见原因可以分为3类：
1、发育性因素
在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变;
2、失衡性因素
由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻；
3、外伤或其他疾病导致的O型腿
O型腿除了影响美观外，也会对人们的健康产生影响，归根结底，O型腿就是膝关节的内翻造成的，随着人们年龄增加，平时站立走路都给内翻的膝盖造成压力，O型腿患者很容易在年老后出现膝关节病变，因此O型腿患者应该及早进行矫治。
O型腿的矫正方法可以归结为手术和非手术两类，手术多要进行截骨，虽然说现在的手术风险很低，但是痛苦大，术后还要悉心护理。非手术的就是瑜伽，健身锻炼，这两种方法需要坚持，如果你是“懒癌患者”可能就不太适用了。其次就是矫正带、矫正鞋垫等这种方式，如果没有专业指导，在不合适的情况下佩戴矫正鞋垫，会让下肢受力模式固化，长此以往保持这种状态会让动作失去多样性，那么髋关节、膝关节和足部的发育也会受到伤害。因为足部的受力和运动和髋关节是高度关联的，髋关节的发育异常是比较常见的，例如儿童期的髋关节滑膜炎，成人期的髋关节撞击综合征，老人期的髋关节炎。
