走路内八字怎么区分是O型腿还是X型腿

正常来说，我们不能光凭走路外八字或内八字来区分是O型腿还是X型腿，我们主要通过正常站立，测量两腿间的距离来评估是O型腿还是X型腿。

正常腿：双腿之间的膝盖和脚踝处都可以紧密接触，并且整体肌肉分布均匀。

X型腿：双腿自然伸直或站立时，两膝能相碰，而两足内踝分离而不能靠拢。

O型腿：双腿自然伸直或站立时，两足内踝能相碰，而两膝不能靠拢。

更详细的可以参考上图的对比。